5 Penyakit yang Bisa Diatasi dengan Konsumsi Pepaya: Apa Saja?

Ilustrasi buah pepaya

3. Diabetes

Kandungan serat yang ada dalam pepaya, sangat bermanfaat untuk penderita diabetes. Serat yang tinggi, dibutuhkan oleh penderita diabetes tipe 1 karena memiliki kadar glukosa darah lebih rendah. 

Selain itu, makanan berserat tinggi juga memiliki kadar gula darah, lipid, dan insulin yang lebih baik sehingga juga cocok dikonsumsi bagi penderita diabetes tipe 2. 

4. Penyakit Jantung

Likopen sebagai senyawa organik yang terkandung dalam pepaya, dapat bermanfaat sebagai pencegah penyakit jantung dan stroke. Sementara itu, seratnya dapat membantu menurunkan kolesterol. 

Baca Juga: Simak 7 Khasiat Konsumsi Pepaya untuk Kesehatan Tubuh, Punya Segudang Manfaat!

Ada juga kandungan kaliumnya yang tinggi, untuk mereka dengan tekanan darah tinggi.

5. Masalah Penglihatan

Likopen sebagai senyawa organik dalam pepaya, juga dapat membantu melindungi epitel pigmen retina, bagian terluar retina, dari peradangan dan stres oksidatif yang terjadi dan memicu banyak masalah kesehatan. 

Senyawa organik lainnya, seperti karoten akan berfungsi untuk peningkatan penglihatan dan pencegahan rabun senja.

Sementara itu, zeaxanthin akan berfungsi sebagai penyaring sinar biru yang berbahaya, sehingga akan melindungi kesehatan mata dan menangkal degenerasi makula atau penurunan kemampuan penglihatan karena pertambahan usia. 

Baca Juga: Simak 7 Khasiat Konsumsi Pepaya untuk Kesehatan Tubuh, Punya Segudang Manfaat!

Kendati demikian, masih banyak dijumpai mereka yang tidak menyukai buah pepaya. Beberapa alasan yang sering ditemukan, karena aromanya kurang sedap.