BREAKING NEWS

|

Wajah Alyssa Daguise di Akad Nikah Bikin Pangling, Berbalut Gaun Pengantin Mewah Adat Sunda Modern

Penyebab Kematian Gustiwiw Darah Tinggi & Serangan Jantung, Begini Cara Menghindarinya di Usia Muda

Pindah ke Luar Negeri? Ini 6 Negara Paling Worth It Buat Ditinggali

Wajah Alyssa Daguise di Akad Nikah Bikin Pangling, Berbalut Gaun Pengantin Mewah Adat Sunda Modern

Penyebab Kematian Gustiwiw Darah Tinggi & Serangan Jantung, Begini Cara Menghindarinya di Usia Muda

Pindah ke Luar Negeri? Ini 6 Negara Paling Worth It Buat Ditinggali

SELASA, 17/06/2025

|

Senin, 02 SEPTEMBER 2024 • 18:46 WIB

Sering Merasa Capek Tetapi Sulit Tidur? Ini Penjelasannya

Author

Vena Syaharani

Jika Anda terus-menerus merasa lelah namun sulit tidur, mungkin masalahnya ada pada ritme sirkadian yang terganggu, kebiasaan tidur yang buruk, kecemasan, atau pola makan.

Jika perubahan kecil dalam rutinitas tidur tidak membantu, ada baiknya berkonsultasi dengan dokter untuk mencari solusi yang tepat pada permasalahan tidur Anda.

Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizin redaksi

Sumber: Healthline.com

Author

Rachmat Fahzry

Vena Syaharani

Tags sering merasa capek penjelasan capek tapi sulit tidur sulit tidur merasa capek sering merasa capek tetapi sulit tidur capek tapi sulit tidur

BERITA TERKAIT

Rahasia Tidur Nyenyak untuk Kesehatan Tubuh yang Optimal

Rahasia Tidur Nyenyak untuk Kesehatan Tubuh yang Optimal

Tips Tidur Nyenyak untuk Menjaga Kesehatan Mental

Tips Tidur Nyenyak untuk Menjaga Kesehatan Mental

3 Jenis Meditasi yang Bikin Tidur Lebih Nyenyak, Mudah Dilakukan di Rumah!

3 Jenis Meditasi yang Bikin Tidur Lebih Nyenyak, Mudah Dilakukan di Rumah!

Manfaat dan Risiko Tidur Miring yang Perlu Diketahui

Manfaat dan Risiko Tidur Miring yang Perlu Diketahui

7 Hal yang Gak Boleh Dilakukan Sebelum Tidur, Apa Saja Ya?

7 Hal yang Gak Boleh Dilakukan Sebelum Tidur, Apa Saja Ya?

BERITA TERBARU

Quarter Life Crisis Jadi Alasan Gen Z Mudah Resign? Ini Penjelasannya!

Quarter Life Crisis Jadi Alasan Gen Z Mudah Resign? Ini Penjelasannya!

16 Jun 2025 • 12 hours ago

Belajar Empati: Kunci Jadi Manusia yang Lebih Peka dan Nggak Gampang Nge-judge

Belajar Empati: Kunci Jadi Manusia yang Lebih Peka dan Nggak Gampang Nge-judge

16 Jun 2025 • 13 hours ago

5 Hal yang Berubah Drastis Kalau Kamu Berhasil Puasa Medsos Selama 4 Tahun, Bisa Jadi Diri Sendiri!

5 Hal yang Berubah Drastis Kalau Kamu Berhasil Puasa Medsos Selama 4 Tahun, Bisa Jadi Diri Sendiri!

16 Jun 2025 • 14 hours ago

6 Hal Ini Paling Sering Dialami Pasangan Gen Z yang Takut Punya Anak

6 Hal Ini Paling Sering Dialami Pasangan Gen Z yang Takut Punya Anak

16 Jun 2025 • 14 hours ago

Dikelilingi Orang Toxic dan Penuh Drama? Ini 7 Cara Menjaga Kesehatan Mental Kamu!

Dikelilingi Orang Toxic dan Penuh Drama? Ini 7 Cara Menjaga Kesehatan Mental Kamu!

16 Jun 2025 • 14 hours ago

7 Hal yang Disukai Introvert Tapi Sering Tidak Dipahami Orang Lain, Apa Saja?

7 Hal yang Disukai Introvert Tapi Sering Tidak Dipahami Orang Lain, Apa Saja?

16 Jun 2025 • 18 hours ago

7 Cara Mengubah Pola Pikir Biar Gak Dikir-dikit Suka Nyinyiran Orang

7 Cara Mengubah Pola Pikir Biar Gak Dikir-dikit Suka Nyinyiran Orang

16 Jun 2025 • 19 hours ago

3 Zodiak Ini Mendingan Unfollow Mantan di Instagram Deh, Biar Cepat-cepat Move On!

3 Zodiak Ini Mendingan Unfollow Mantan di Instagram Deh, Biar Cepat-cepat Move On!

16 Jun 2025 • 20 hours ago

5 Cara Menyampaikan Kritik dengan Elegan dan Tanpa Menyakiti

5 Cara Menyampaikan Kritik dengan Elegan dan Tanpa Menyakiti

16 Jun 2025 • 20 hours ago

7 Kesalahan Orang Tua yang Sering Dilakukan Tanpa Disadari, Apa Saja?

7 Kesalahan Orang Tua yang Sering Dilakukan Tanpa Disadari, Apa Saja?

16 Jun 2025 • 22 hours ago

Lihat Index Berita

Link berhasil disalin!