Benarkah Bawang Merah dapat Mengatasi Sembelit? Ini Penjelasannya

Baca Juga: 22 Penyebab Sembelit Paling Umum dan Gejalanya

Kamu bisa menambahkannya ke dalam sup, tumisan, atau masakan lain untuk mendapatkan manfaatnya untuk pencernaan.

3. Jus Bawang

Untuk efek yang lebih kuat, kamu bisa mencoba jus bawang merah. Cukup blender beberapa bawang, saring airnya, dan minum langsung atau campurkan dengan air untuk mengurangi rasa tajamnya.

Efek Samping Bawang

Ilustrasi bawang merah dan efek sampingnya. (freepik.com)

Meskipun bawang merah memiliki banyak manfaat, tidak semua orang cocok mengonsumsinya.

Orang yang memiliki ketidakseimbangan “pitta” dalam tubuh, menurut Ayurveda, sebaiknya menghindari bawang karena dapat meningkatkan rasa panas dan iritasi.

Bawang juga bisa menyebabkan kembung, gas, dan ketidaknyamanan perut bagi beberapa orang.

Jika kamu memiliki alergi terhadap bawang atau mengalami masalah seperti rasa terbakar di dada setelah mengonsumsinya, sebaiknya hindari atau konsultasikan dengan dokter sebelum menambahkannya ke dalam pola makan.

Demikian beberapa penjelasan mengenai benarkah bawang dapat mengatasi sembelit? Bawang dapat menjadi obat alami yang efektif untuk mengatasi sembelit, karena kandungan serat dan prebiotiknya yang membantu melancarkan pencernaan.

Namun, penting untuk memastikan bahwa bawang cocok untuk kondisi kesehatanmu sebelum mengosumsinya sebagai obat rumahan.