6 Manfaat Membatasi Gula di 1.000 Hari Pertama Anak, Orang Tua Wajib Tahu!

Ilustrasi bayi mengonsumsi kue dengan krim dan es jeruk. (freepik.com)

INDOZONE.ID - Masa 1.000 hari pertama kehidupan anak, mulai dari kehamilan hingga ulang tahun keduanya, adalah periode penting yang dapat memengaruhi kesehatan jangka panjang anak.

Penelitian terbaru mengungkapkan bahwa membatasi konsumsi gula pada masa ini bisa melindungi anak dari risiko penyakit kronis.

Berikut enam manfaat lainnya.

1. Efek Penting dari Pembatasan Gula di Awal Kehidupan

Ilustrasi makanan dengan gula tinggi. (freepik.com)

Penelitian dari University of Southern California menunjukkan bahwa mengurangi asupan gula selama 1.000 hari pertama anak berpengaruh besar terhadap kesehatannya di masa depan.

Anak yang terpapar sedikit gula sejak awal memiliki risiko lebih rendah terhadap diabetes tipe 2, hipertensi, dan obesitas.

Pada masa ini, metabolisme dan preferensi rasa mulai terbentuk, sehingga pembatasan gula dapat mengurangi risiko penyakit kronis di kemudian hari.

Baca Juga: Ampuh! Ini 9 Cara Efektif Kurangi Keinginan Konsumsi Gula pada Anak

2. Studi “Eksperimen Alami” dan Hasilnya

Ilustrasi penelitian. (freepik.com)

Para peneliti menggunakan “eksperimen alami” dari masa penjatahan gula di Inggris pasca Perang Dunia II. Selama periode ini, masyarakat memiliki konsumsi gula yang lebih rendah karena penjatahan makanan.

Ketika pembatasan ini berakhir, konsumsi gula meningkat drastis. Berdasarkan data lebih dari 60.000 orang yang lahir antara tahun 1951 dan 1956, mereka yang terpapar sedikit gula di awal kehidupan memiliki risiko diabetes tipe 2 yang lebih rendah hingga 35% dan risiko hipertensi lebih rendah sebesar 20%.

3. Pengaruh Pola Makan Ibu Saat Hamil Terhadap Kesehatan Anak

ilustrasi pola makan ibu hamil. (freepik.com)

Penelitian ini juga menyoroti peran penting pola makan ibu saat hamil. Konsumsi gula yang rendah tidak hanya membatasi paparan gula langsung pada bayi, tetapi juga memengaruhi perkembangan janin.