5 Manfaat Buah Plum untuk Kesehatan, Bantu Diet hingga Jaga Imun

Alhasil, tubuh kamu akan lebih sehat dan tidak mudah sakit.

Baca Juga: 7 Manfaat Jus Timun dan Apel untuk Kesehatan Tubuh yang Perlu Kamu Tahu

4. Menjaga Kesehatan Jantung

ilustrasi Buah Plum.

Kandungan kalium dalam buah plum sangat baik untuk menjaga kesehatan jantung. Kalium membantu mengontrol tekanan darah agar tetap stabil dan mengurangi risiko hipertensi.

Selain itu, plum juga bisa membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah, yang bisa menyebabkan penyakit jantung dan stroke jika dibiarkan menumpuk.

5. Menjaga Kesehatan Kulit

Mau kulit sehat dan glowing? Plum bisa jadi solusinya! Buah ini mengandung vitamin C dan antioksidan yang membantu meningkatkan produksi kolagen.

Kolagen berperan penting dalam menjaga elastisitas kulit, mencegah penuaan dini, dan membuat kulit lebih cerah.

Selain itu, antioksidan dalam plum juga melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar matahari.

Baca Juga: 7 Manfaat Jus Buah Bit yang Baik untuk Kesehatan Tubuh, Wajib Coba!

Itulah 5 manfaat buah plum untuk kesehatan kamu. Jadi, kamu sudah makan buah plum belum hari ini?

Mengkonsumsi buah plum secara rutin dan sesuai kebutuhan, kamu akan merasakan berbagai khasiat.