Bawang putih mengandung senyawa alicin yang dapat membantu mengontrol tekanan darah serta menurunkan kolesterol jahat.
Bumbu dapur ini juga bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan jantung secara keseluruhan.
Itulah 11 rekomendasi makanan yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol di tubuh, secara alami.
Selain itu, penting juga bagi kamu untuk rutin berolahraga supaya tak hanya sehat, tubuhmu pun akan bugar setiap saat.
Sementara itu, jika kamu mengalami gejala kolesterol tinggi atau ingin mendapatkan saran lebih lanjut mengenai pola makan sehat, sebaiknya konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi.
Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizin redaksi
Sumber: Health.harvard.edu