Kelelahan di Kantor Jadi Masalah Serius, Ini Langkah Nyata untuk Mengatasinya

Ilustrasi kelelahan. (freepik.com)

INDOZONE.ID - Kelelahan di tempat kerja telah menjadi masalah serius dalam lingkungan kerja modern, yang berdampak pada karyawan di berbagai sektor.

Tingginya tingkat stres dan tekanan mental membuat karyawan mudah merasa lelah. Berdasarkan survei dari McKinsey Health Institute, sekitar 59% karyawan di India mengalami gejala kelelahan.

Berbagai penelitian juga mengungkapkan bahwa gejala ini paling sering dialami oleh karyawan muda berusia antara 21 hingga 30 tahun.

Baca Juga: Mengenal Penyebab dan Cara Mengatasi Kelelahan Pramenstruasi: Istirahat yang Cukup!

Bagaimana Kelelahan Kerja Bisa Berisiko Pada Kesejahteraan Karyawan dan Organisasi?

Kelelahan di tempat kerja tidak hanya memengaruhi kesejahteraan individu, namun juga bisa berdampak pada kinerja perusahaan secara keseluruhan.

Kondisi ini dapat menyebabkan kelelahan fisik, emosional, dan mental akibat stres yang terus-menerus.

Dampaknya terhadap organisasi terlihat dari menurunnya produktivitas dan rendahnya semangat kerja di antara karyawan.

Oleh karena itu, sangat penting bagi departemen Sumber Daya Manusia (SDM) untuk mengenali, mencegah, dan mengatasi masalah kelelahan di lingkungan kerja.

Cara Mengatasi Kelelahan di Kantor

Cara mengatasi kelelahan di kantor. (freepik.com)

Organisasi harus menyediakan fasilitas bagi karyawan supaya mereka merasa tidak terperangkap dalam penjara.

Begitu pun sebaliknya, kebijakan perusahaan harus dibuat senyaman mungkin buat karyawan.

Kebijakan seperti waktu kerja yang fleksibel dan model kerja hybrid bisa membantu karyawan mempertahankan semangat mereka untuk menganggap pekerjaan sebagai kegiatan yang menyenangkan dan bukan sesuatu yang dipaksakan untuk dilakukan demi menjaga bulan-bulan mereka.

Selain itu, perusahaan juga harus mendorong keseimbangan kehidupan dan pekerjaan bagi karyawannya.