Minum Cuka Apel Biar Pencernaan Lancar? Jangan Langsung Percaya, Ini Fakta Sebenarnya!

Ilustrasi Cuka Apel (Freepik)

INDOZONE.ID - Cuka apel sudah lama menjadi primadona di dunia kesehatan alami. Dari klaim bantu diet, detoks, sampai bikin napas segar — semuanya seolah bisa diatasi dengan satu bahan ini.

Tapi, bener nggak sih manfaatnya se-wow itu, terutama buat pencernaan?

Lagi Viral, Tapi Emang Terbukti?

Menggunakan bahan alami sebagai “obat” sebenarnya bukan hal baru. Sejak dulu, manusia sudah memanfaatkan makanan dan tanaman untuk menjaga kesehatan.

Cuka apel sendiri dibuat dari sari apel yang difermentasi jadi alkohol, lalu diolah lagi oleh bakteri hingga menghasilkan asam asetat — komponen utama yang bikin rasanya asam khas.

Baca juga: Apakah Penderita Kanker Serviks Masih Bisa Hamil? Simak Penjelasan Medis

Menariknya, cuka apel yang tidak disaring biasanya mengandung enzim dan sedikit bakteri baik. Inilah yang sering jadi alasan kenapa banyak orang percaya cuka apel bagus untuk usus.

Bisa Atasi Perut Kembung?

Salah satu klaim paling populer: cuka apel bisa bantu mengurangi kembung.

Masalahnya, penyebab kembung itu nggak sesimpel itu. Bisa karena asam lambung rendah, sembelit, atau faktor lain. 

Memang, ada anggapan bahwa asam asetat dalam cuka apel membantu mencerna protein, apalagi seiring bertambahnya usia produksi asam lambung menurun.

Baca juga: Apa Bedanya Bypass Jantung dan Pasang Ring Jantung? Ini Penjelasannya

Namun sampai sekarang, belum ada bukti ilmiah kuat yang benar-benar mendukung klaim ini.

Meski begitu, beberapa orang mengaku merasa lebih ringan setelah makan jika mengkonsumsi cuka apel yang sudah diencerkan. Tapi ingat, ini bukan solusi utama — apalagi kalau masalah pencernaanmu cukup serius.

Asam Lambung Tinggi atau Justru Rendah?

Banyak orang mengira sensasi panas di dada (refluks) selalu karena asam lambung berlebih. Padahal, dalam beberapa kasus justru sebaliknya — asam lambung terlalu rendah.

Baca juga: Demam Hyrox! Tren Fitness Baru Ini Bikin Gym di Jakarta Full Terus