BREAKING NEWS
|
SELASA, 17/06/2025
|
Membangun hubungan yang sehat dengan teman, keluarga, atau kelompok dukungan dapat memberikan dukungan emosional dan praktis dalam mengatasi stres.
Menghindari konsumsi kafein, alkohol, dan nikotin dapat membantu mengurangi tingkat stres dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
Pastikan untuk mendapatkan tidur yang cukup setiap malam, karena kurang tidur dapat membuat seseorang lebih rentan terhadap stres.
Stres adalah bagian alami dari kehidupan, tetapi jika tidak diatasi dengan baik, dapat memiliki dampak yang merugikan pada kesehatan mental dan fisik seseorang.
Ingatlah bahwa perawatan diri dan prioritas kesehatan mental adalah kunci untuk menjalani kehidupan yang seimbang dan bermakna.
Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizin redaksi
Sumber: Mentalhealth.org.uk
News 
Arena 
Z Campus 
Hiling 
Ekobiz 
Otogaz 
Tekingame 
Spotlight 
Lifestyle 
Fadami 
