BREAKING NEWS
|
SENIN, 16/06/2025
|
Memaafkan diri sendiri dan fokus pada hal-hal positif dalam hidup adalah langkah penting lainnya.
Cobalah untuk menghargai pencapaian kecil yang telah diraih dan sadari bahwa tidak ada manusia yang sempurna.
Melatih penerimaan diri juga mencakup mengurangi ekspektasi yang terlalu tinggi terhadap diri sendiri dan memberikan ruang untuk berkembang secara alami.
Baca Juga: Riset: Pengaruh Kesehatan Mental, Perempuan Pendek Cenderung Punya Pernikahan Lebih Bahagia
Luka masa lalu memang bisa meninggalkan jejak mendalam bahkan hingga trauma, tetapi dengan langkah-langkah yang tepat, kamu dapat memulai proses penyembuhan.
Mengakui luka, berbicara dengan orang yang dipercaya, mencari bantuan profesional, dan melatih penerimaan diri adalah cara efektif untuk melepaskan diri dari belenggu masa lalu.
Ingatlah, proses ini membutuhkan waktu dan kesabaran, namun setiap langkah kecil menuju pemulihan adalah kemenangan besar bagi kesehatan mentalmu.
Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizin redaksi
Sumber: Psychalive.org
News 
Arena 
Z Campus 
Hiling 
Ekobiz 
Otogaz 
Tekingame 
Spotlight 
Lifestyle 
Fadami 
