7 Manfaat Jus Melon dan Apel yang Baik untuk Kesehatan Tubuh

ilustrasi Manfaat Jus Melon dan Apel untuk Kesehatan. (Freepik.com @stockking)

INDOZONE.ID - Jus melon campur apel adalah minuman segar yang tidak hanya enak, tetapi juga kaya manfaat bagi kesehatan. 

Melon mengandung banyak air, vitamin C, dan antioksidan yang baik untuk tubuh, sementara apel kaya akan serat, vitamin, dan antioksidan yang baik untuk kesehatan.

Berikut ini adalah 7 manfaat jus melon campur apel untuk kesehatan tubuh:

1. Sumber Vitamin dan Mineral

Melon dan apel mengandung berbagai vitamin dan mineral penting yang dibutuhkan tubuh. Melon kaya akan vitamin C, vitamin A, kalium, dan folat, sedangkan apel mengandung vitamin C, serat, dan antioksidan.

Kombinasi melon dan apel memberikan asupan nutrisi yang lengkap, untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan. 

Baca Juga: 7 Manfaat Jus Sirsak untuk Kesehatan Tubuh yang Wajib Kamu Ketahui

2. Meningkatkan Hidrasi

Melon memiliki kandungan air yang tinggi, sehingga jus melon sangat baik untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi.

Apel juga mengandung air, meskipun tidak sebanyak melon. Kombinasi keduanya membantu memenuhi kebutuhan cairan tubuh, terutama saat cuaca panas atau setelah beraktivitas fisik.

3. Meningkatkan Kesehatan Mata

Melon mengandung beta-karoten, yang diubah menjadi vitamin A dalam tubuh, dan sangat penting untuk kesehatan mata.

Apel juga mengandung antioksidan seperti quercetin dan flavonoid, yang membantu melindungi mata dari kerusakan akibat radikal bebas. Kombinasi keduanya membuat jus ini sangat bermanfaat. 

Baca Juga: 7 Manfaat Jus Delima untuk Kesehatan Tubuh yang Jarang Diketahui

4. Melancarkan Pencernaan

Apel mengandung serat yang baik untuk sistem pencernaan, sementara melon memiliki sifat yang ringan bagi lambung. Kombinasi ini dapat membantu melancarkan buang air besar, dan mencegah sembelit.

Jika kamu sering mengalami masalah pencernaan, jus melon dan apel bisa menjadi pilihan yang baik untuk menjaga kesehatan usus.

5. Menurunkan Berat Badan