BREAKING NEWS
|
SELASA, 17/06/2025
|
Baca Juga: 4 Cara Sayangi Lutut Supaya Awet Sampai Lansia: Olahraga hingga Hindari Rokok
Menjaga gula darah, tekanan darah, dan berat badan tetap ideal juga akan memperkecil risiko stroke, serangan jantung, dan tentu saja, demensia.
Apa yang kamu lakukan hari ini sangat berpengaruh untuk kesehatan otak di masa depan.
Mulai dari tidur yang lebih berkualitas, olahraga ringan secara rutin, menjaga kolesterol, hingga pemantauan diabetes—semuanya saling berkaitan.
Ingat, merawat otak bukan hanya soal menghindari pikun.
Ini adalah upaya menyeluruh untuk menjaga kualitas hidupmu tetap prima seiring bertambahnya usia.
Jangan tunggu sampai gejala muncul.
Mulailah dari sekarang, selangkah demi selangkah, untuk hidup lebih sehat dan lebih cerdas.
Baca Juga: 4 Cara Efektif Atasi Luka Masa Lalu yang Pengaruhi Kesehatan Mental
Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizin redaksi
Sumber: Webmd.com
News 
Arena 
Z Campus 
Hiling 
Ekobiz 
Otogaz 
Tekingame 
Spotlight 
Lifestyle 
Fadami 
