Dampak "Self Diagnose" bagi Kesehatan Mental Anak Muda, Positif atau Negatif?

Ilustrasi Self Diagnose

Ini bisa mendorong mereka untuk lebih terbuka dalam mencari bantuan profesional jika diperlukan.

2. Mengurangi Stigma

Membaca tentang pengalaman orang lain yang mengalami gangguan mental serupa bisa membantu mengurangi perasaan keterasingan.

Hal ini bisa membuat individu merasa lebih diterima dan menyadari bahwa banyak orang yang mengalami masalah yang sama.

3. Motivasi untuk Belajar Lebih Banyak

"Self-diagnosis" bisa mendorong seseorang untuk lebih memahami kondisi mereka.

Anak muda yang tertarik untuk mengetahui lebih banyak tentang kesehatan mental mereka, mungkin akan lebih proaktif dalam mencari solusi dan memahami diri mereka secara lebih mendalam.

Dampak Negatif Self-Diagnosis

Namun, ada juga beberapa dampak negatif yang perlu diperhatikan, terutama jika seseorang terlalu mengandalkan informasi yang ditemukan di internet:

1. Kesalahan Diagnosis

Salah diagnosis dapat menyebabkan kecemasan yang berlebihan. Seseorang mungkin merasa mereka mengidap kondisi serius, padahal kenyataannya tidak.

Ini dapat memperburuk kondisi mental seseorang dan menambah stres yang tidak perlu.

2. Menghambat Pencarian Bantuan Profesional

Setelah melakukan diagnosis diri, seseorang mungkin merasa tidak perlu berkonsultasi dengan tenaga medis.

Baca Juga: Mental Health di Era Digital, Stay Chill Tanpa Mental Breakdown

Hal ini berisiko menghambat pencarian bantuan yang tepat. Jika kondisi yang dialami benar-benar memerlukan penanganan profesional, penundaan ini bisa memperburuk kondisi mental seseorang.

3. Labelisasi Diri yang Berlebihan

Menetapkan label pada diri sendiri, misalnya "depresi" atau "gangguan kecemasan" tanpa diagnosis medis yang jelas, dapat membatasi pandangan seseorang terhadap diri mereka.

Ini bisa mengurangi fleksibilitas dalam mencari solusi dan menyebabkan mereka merasa terjebak dengan label yang dipasang pada diri mereka.

Pentingnya Konsultasi dengan Profesional

Meskipun "self-diagnosis" dapat menjadi langkah awal yang baik dalam memahami kesehatan mental, tetap penting untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan untuk mendapatkan diagnosis yang akurat dan penanganan yang sesuai.