Apa Penyebab Kesehatan Mental? Katakan Tidak pada 3 Faktor Ini

Ilustrasi perempuan depresi

INDOZONE.ID - Indonesia mencatatkan sekitar 2.112 kasus bunuh diri pada 2012 hingga 2023, dengan 985 kasus di antaranya melibatkan remaja.

Salah satu penyebab utama fenomena ini adalah masalah kesehatan mental, yang dapat mempengaruhi sistem kekebalan tubuh dan menyebabkan ketidakseimbangan hormon.

Dalam beberapa kasus, hal ini berujung pada tindakan fatal. Oleh karena itu, sangat penting untuk menjaga kesehatan mental dengan berkata tidak pada beberapa faktor penyebab yang dapat memperburuk kondisi tersebut.

1. Katakan Tidak pada Kekerasan Seksual

Ilustrasi pelecehan seksual pada wanita

Komnas Perempuan mencatat bahwa 2023 menjadi tahun dengan angka kekerasan seksual tertinggi pada perempuan.

Dampak psikologis yang ditimbulkan sangat besar, mulai dari stres, trauma, perubahan emosi, ketakutan, hingga berkurangnya minat bersosialisasi.

Baca Juga: Orangtua Harus Peka! Ini 9 Tanda Anak Jadi Korban Pelecehan Seksual

Kekerasan seksual, yang dilakukan tanpa persetujuan dan dengan unsur paksaan atau ancaman, dapat merusak kesehatan mental korban.

Jenis-jenis kekerasan seksual meliputi perkosaan, prostitusi paksa, pemaksaan aborsi, pelecehan seksual, dan intimidasi seksual.

2. Katakan Tidak pada NAPZA

Ilustrasi terjerumus narkoba

Setiap hari, orang Indonesia kehilangan nyawa akibat konsumsi narkotika, psikotropika, dan zat adiktif lainnya (NAPZA).

Kalangan pelajar dan mahasiswa menyumbang 27% dari pengguna NAPZA di Indonesia.

Penggunaan NAPZA dapat mengubah sistem kerja otak, memanipulasi perasaan, dan memicu halusinasi.