11 Makanan yang Banyak Mengandung Kolagen Tinggi untuk Wajah

Contoh makanan yang mengandung kolagen alami dalam jumlah tinggi

INDOZONE.ID - Kolagen ternyata tak hanya ada dalam suplemen, tetapi juga terdapat pada makanan alami seperti sayur dan buah.

Mengonsumsi makanan alami yang banyak mengandung kolagen, terbukti dapat mengurangi kerutan pada kulit.

Selain itu, makanan yang tinggi kandungan kolagen juga mampu mengencangkan kulit, sehingga tampak awet muda.

Makanan yang Tinggi Kolagen

Penasaran apa saja makanan yang mengandung kolagen dalam jumlah yang banyak? Inilah sumber alami tertinggi kolagen untuk wajah!

1. Lidah buaya

Lidah buaya makanan yang mengandung kolagen

Menurut penelitian National Center for Biotechnology Information, aloe vera ternyata meningkatkan kandungan kolagen.

Terbukti bahwa penggunaan aloe vera atau gel lidah buaya, mampu mempercepat penyembuhan luka.

Bukan itu saja, aloe vera juga mengandung molekul sterol, yang mampu memperbaiki tekstur kulit.

Baca Juga: Berapa Banyak Kolagen yang Harus Kamu Konsumsi per Hari, Agar Tubuh Tetap Sehat?

2. Ceker ayam

Ceker ayam makanan mengandung kolagen

Makanan tinggi kolagen selanjutnya dapat ditemukan dalam ayam, terutama bagian kaki atau ceker.

Bahkan, sekitar 70% kandungan protein pada ceker ayam, berupa kolagen.

Kolagen ini berfungsi meningkatkan elastisitas kulit, sehingga mencegah munculnya keriput dan penuaan dini.

3. Putih telur