Iman Bisa Bikin Mental Lebih Sehat? Ini Jawaban Ilmiahnya!

Ilustrasi berdoa.

INDOZONE.ID - Kesehatan mental tuh sekarang udah mulai dapet spotlight lebih terang, apalagi setelah dunia dihantam keresahan, overthinking merajalela, dan tuntutan hidup makin gila-gilaan.

Tapi pernah gak sih kamu mikir, “Apa mungkin aku lagi stres karena imanku lagi turun?”

Hmm  pertanyaan ini ternyata bukan cuma Kamu yang kepikiran, lho!

Banyak orang juga ngerasa ada hubungan iman dan kesehatan mental.

Nah, daripada nebak-nebak dan malah makin pusing, yuk kita bahas bareng fakta dan data yang valid soal hubungan antara keimanan sama kondisi kesehatan mental kita!

Baca Juga: 5 Tips Mengubah Pola Pikir, Kunci Kesehatan Mental yang Lebih Baik

Kesehatan Mental: Masalah Serius di Era Digital

Zaman sekarang tuh beda banget sama dulu. Kita hidup di era serba cepat, serba instan, dan serba dituntut buat selalu produktif.

Tekanan pekerjaan, ekspektasi sosial, dan paparan media sosial bisa banget jadi sumber stres kronis.

Makanya gak heran kalau banyak anak muda mulai aware soal pentingnya mental health.

Masalahnya, stres yang dibiarkan bisa berubah jadi gangguan mental serius seperti depresi, kecemasan, bahkan PTSD.

Beberapa penyebab umum gangguan ini adalah trauma masa lalu, pelecehan, atau beban hidup yang berat banget.

Apalagi, pelecehan masih lebih sering terjadi pada wanita dan berdampak jangka panjang ke kondisi mental mereka.

Baca Juga: Pengaruh Healing Terhadap Kesehatan Mental, Benarkah Bisa Bikin Awet Muda?

Spiritualitas vs Gangguan Mental: Ada Kaitannya Gak Sih?