7 Manfaat Matcha untuk Kesehatan Tubuh yang Sayang untuk Dilewatkan

ilustrasi Manfaat Matcha untuk Kesehatan Tubuh. (Healthline)

Kandungan antioksidannya mampu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL), meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL), serta membantu menjaga tekanan darah tetap stabil.

Dengan menjaga pola makan sehat dan rutin mengonsumsi matcha, risiko penyakit jantung dan stroke bisa berkurang secara signifikan.

5. Membantu Detoksifikasi Tubuh

Matcha memiliki warna hijau cerah yang berasal dari klorofil, pigmen alami yang berfungsi sebagai detoks alami tubuh.

Klorofil membantu mengeluarkan racun dari dalam tubuh, sehingga tubuh lebih bersih, dan sistem metabolisme berjalan lebih baik. Minum matcha bisa membantu membersihkan tubuh dari zat berbahaya.

Baca Juga: 7 Manfaat Jus Apel dan Nanas untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui

6. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Matcha mengandung berbagai vitamin dan mineral seperti vitamin C, vitamin A, selenium, dan zinc, yang membantu meningkatkan daya tahan tubuh.

Kandungan antioksidan dalam matcha juga membantu melawan infeksi dan mempercepat proses penyembuhan luka. Dengan rutin mengonsumsi matcha, tubuh bisa lebih kuat dan sehat. 

7. Menjaga Kesehatan Kulit

Matcha juga bagus untuk kulit. Kandungan antioksidan dan sifat anti-inflamasinya membantu mengurangi jerawat dan minyak pada kulit, mengatasi kemerahan, dan membuat kulit tampak lebih cerah.

Tak heran, jika matcha sering dijadikan bahan utama dalam berbagai produk kecantikan, termasuk masker wajah, pelembap, dan face wash.

Baca Juga: 7 Manfaat Jus Tomat dan Nanas untuk Kesehatan Tubuh yang Perlu Kamu Tahu

Matcha bukan hanya minuman yang lezat, tetapi juga menyimpan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Jadi, sudah siap merasakan manfaat matcha?